건강

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튀김이랑 탄산음료만 찾는 당신, ADHD 환자입니다!

 과자와 탄산음료를 자주 찾는다면 ADHD(주의력결핍행동장애)를 의심해봐야 한다는 충격적인 연구 결과가 발표됐다. 네덜란드 마스트리히트대 연구진이 발표한 이번 연구는 청소년들의 식습관과 ADHD 사이의 밀접한 연관성을 밝혀내 주목받고 있다.

 

ADHD는 주의력 부족, 과잉 행동, 산만함, 충동성 등을 특징으로 하는 신경발달장애다. 이러한 증상들은 일상생활에 심각한 지장을 초래할 수 있는데, 업무 능력 저하는 물론 쇼핑 중독이나 저장강박증 같은 2차적인 문제로 이어지기도 한다.

 

연구팀은 16세에서 20세 사이의 청소년 810명을 대상으로 대규모 조사를 실시했다. 참가자들은 28가지 식음료의 섭취 빈도를 보고했으며, 부모들은 자녀의 행동 문제와 충동성 수준을 평가했다. 연구진은 이들의 식습관을 간식, 건강식, 동물성 식품, 단맛, 음료 등 5개 카테고리로 분류했다. 특히 '간식' 카테고리에는 탄산음료, 에너지 드링크, 과일 주스, 과자류, 튀긴 음식 등이 포함됐다.

 

분석 결과는 충격적이었다. 전체 참가자 중 80명이 ADHD 진단을 받았는데, 이들은 비ADHD군에 비해 간식류 섭취가 현저히 많았다. 특히 충동성이 강하고 심각한 행동 증상을 보이는 ADHD 환자들의 간식 섭취 빈도가 가장 높았다.

 


연구진은 이러한 현상이 ADHD 환자들의 특수한 뇌 기능과 관련 있다고 설명한다. ADHD 환자들은 즐거움, 보상, 동기부여를 담당하는 뇌 영역이 정상적으로 작동하지 않아 자극을 얻기 위해 간식을 찾는다는 것이다. 자극적인 맛의 음식들은 미각, 후각, 시각, 촉각을 동시에 자극해 뇌까지 강한 자극을 전달하는데, ADHD 환자들은 이러한 자극에 더욱 민감하게 반응한다.

 

더욱이 ADHD 환자들의 충동 조절 능력 부족은 이러한 경향을 더욱 강화시켜 과다한 간식 섭취나 폭식으로 이어질 수 있다. 실제로 기존 연구들에서도 ADHD와 섭식 장애 사이의 유의미한 상관관계가 꾸준히 보고된 바 있다.

 

'Journal of Attention Disorders'에 게재된 이번 연구는 ADHD 환자들의 식습관 관리의 중요성을 새롭게 조명했다는 평가를 받고 있다.

 

장마철 필수 코스, 소노캄 실내 클래스 화제

터내셔널은 전국 각지의 사업장에 지하 통로로 연결된 거대 복합 문화 공간과 다채로운 실내 여가 프로그램을 도입하며 '기후 제약 없는 리조트'라는 새로운 패러다임을 제시했다. 이는 기상 이변이 잦아진 최근의 여행 트렌드를 반영한 전략으로, 투숙객들이 객실을 벗어나지 않고도 놀이, 식사, 휴식을 한 번에 해결할 수 있는 체류형 환경을 구축하는 데 초점을 맞추고 있다.강원도 홍천의 비발디파크는 약 7,800평에 달하는 지하 복합몰인 '비바플렉스몰'을 통해 압도적인 실내 여가 환경을 제공한다. 이곳은 숙박 시설인 소노벨, 소노캄은 물론 워터파크인 오션월드까지 지하로 매끄럽게 연결되어 있어 우천 시에도 쾌적한 이동이 가능하다. 내부에는 대규모 어린이 테마파크인 '앤트월드'를 비롯해 회전목마, 범퍼카 등 놀이공원 수준의 시설이 갖춰져 있으며, 실내 카트 레이싱과 스크린 스포츠 공간까지 집약되어 전 연령층이 날씨 걱정 없이 액티브한 활동을 즐길 수 있다.고성의 델피노 역시 지하 통로 '더몰'을 통해 객실과 워터파크, 인피니티풀을 하나로 묶었다. 투숙객은 뜨거운 뙤약볕을 피해 실내 통로로 이동하며 울산바위의 비경을 감상할 수 있는 베이커리 카페나 레스토랑을 자유롭게 이용할 수 있다. 쏠비치 삼척과 양양을 포함해 천안, 단양, 거제 등 전국의 리조트 사업장들도 실내 워터파크와 키즈클럽 등 탄탄한 기반 시설을 바탕으로 외부 기후의 영향을 최소화한 체류 환경을 제공하며 여름 휴가객들의 높은 호응을 얻고 있다.단순한 시설 이용을 넘어 정적인 휴식과 배움을 원하는 고객들을 위한 맞춤형 클래스도 풍성하다. 웰니스 관광지로 선정된 소노캄 경주는 일요일 오전마다 신체 균형을 잡는 바디 밸런스 클래스와 다도 체험을 운영하며 사색을 돕는다. 또한 400여 권의 도서를 갖춘 프리미엄 북카페 '서재'를 통해 객실에서도 독서를 즐길 수 있는 무료 대여 서비스를 지원한다. 소노캄 제주는 정원이나 객실 어디서든 책을 읽을 수 있는 '작은 도서관'을 운영하며 조용한 휴식을 원하는 여행객들의 취향을 저격하고 있다.지역색을 살린 원데이 클래스는 여행의 재미를 더하는 요소다. 소노캄 여수는 매주 토요일 플라워 박스 제작과 셰프가 직접 지도하는 베이킹 살롱을 개최하며, 해 질 녘에는 여수 밤바다를 배경으로 한 나이트 요가 클래스를 선보인다. 소노벨 변산은 지역 공방과 협업해 디저트와 생활 소품을 만드는 프로그램을 운영하며 로컬 문화를 체험할 기회를 제공한다. 쏠비치 남해의 경우 지붕이 있는 실외 공간에 친환경 소재의 사계절 스케이트장을 마련해 우천 시에도 바다를 조망하며 스케이트를 배울 수 있는 이색적인 경험을 선사한다.여름철 기상 변화가 휴가 계획의 최대 변수로 떠오르면서, 이제 리조트의 경쟁력은 실내 여가 시설의 완성도와 프로그램의 다양성에서 판가름 나고 있다. 소노인터내셔널 관계자는 날씨와 관계없이 고객들이 오감을 만족시킬 수 있는 체류형 콘텐츠를 지속적으로 확충해 나갈 계획이라고 밝혔다. 기후 위기 시대에 대응하는 리조트의 이러한 진화는 단순히 비를 피하는 장소를 넘어, 그 자체로 완벽한 휴양 목적지가 되는 '스테이케이션' 문화를 더욱 공고히 할 것으로 전망된다.