건강

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튀김이랑 탄산음료만 찾는 당신, ADHD 환자입니다!

 과자와 탄산음료를 자주 찾는다면 ADHD(주의력결핍행동장애)를 의심해봐야 한다는 충격적인 연구 결과가 발표됐다. 네덜란드 마스트리히트대 연구진이 발표한 이번 연구는 청소년들의 식습관과 ADHD 사이의 밀접한 연관성을 밝혀내 주목받고 있다.

 

ADHD는 주의력 부족, 과잉 행동, 산만함, 충동성 등을 특징으로 하는 신경발달장애다. 이러한 증상들은 일상생활에 심각한 지장을 초래할 수 있는데, 업무 능력 저하는 물론 쇼핑 중독이나 저장강박증 같은 2차적인 문제로 이어지기도 한다.

 

연구팀은 16세에서 20세 사이의 청소년 810명을 대상으로 대규모 조사를 실시했다. 참가자들은 28가지 식음료의 섭취 빈도를 보고했으며, 부모들은 자녀의 행동 문제와 충동성 수준을 평가했다. 연구진은 이들의 식습관을 간식, 건강식, 동물성 식품, 단맛, 음료 등 5개 카테고리로 분류했다. 특히 '간식' 카테고리에는 탄산음료, 에너지 드링크, 과일 주스, 과자류, 튀긴 음식 등이 포함됐다.

 

분석 결과는 충격적이었다. 전체 참가자 중 80명이 ADHD 진단을 받았는데, 이들은 비ADHD군에 비해 간식류 섭취가 현저히 많았다. 특히 충동성이 강하고 심각한 행동 증상을 보이는 ADHD 환자들의 간식 섭취 빈도가 가장 높았다.

 


연구진은 이러한 현상이 ADHD 환자들의 특수한 뇌 기능과 관련 있다고 설명한다. ADHD 환자들은 즐거움, 보상, 동기부여를 담당하는 뇌 영역이 정상적으로 작동하지 않아 자극을 얻기 위해 간식을 찾는다는 것이다. 자극적인 맛의 음식들은 미각, 후각, 시각, 촉각을 동시에 자극해 뇌까지 강한 자극을 전달하는데, ADHD 환자들은 이러한 자극에 더욱 민감하게 반응한다.

 

더욱이 ADHD 환자들의 충동 조절 능력 부족은 이러한 경향을 더욱 강화시켜 과다한 간식 섭취나 폭식으로 이어질 수 있다. 실제로 기존 연구들에서도 ADHD와 섭식 장애 사이의 유의미한 상관관계가 꾸준히 보고된 바 있다.

 

'Journal of Attention Disorders'에 게재된 이번 연구는 ADHD 환자들의 식습관 관리의 중요성을 새롭게 조명했다는 평가를 받고 있다.

 

레고랜드 17일 '워터메이즈' 상륙…역대급 물놀이

현장 모습을 공개하며, 가족 단위 방문객들을 위한 차별화된 물놀이 콘텐츠를 선보였다. 이번 시즌의 가장 큰 특징은 파크 동쪽 구역 전체를 거대한 물놀이 장소인 '웻 존(Wet Zone)'으로 지정해 운영한다는 점이다. 방문객들은 입구에 들어서는 순간부터 시원한 물줄기와 함께 레고 특유의 창의적인 여름 분위기를 만끽할 수 있다.축제의 중심지인 '마리나 제트 베이'는 그야말로 물의 천국이다. 이곳에서는 한 번에 400L의 물이 쏟아지는 메가급 물 폭탄 시설이 설치되어 방문객들에게 짜릿한 시원함을 선사한다. 바닥 곳곳에서 솟구치는 분수는 아이들에게 최고의 놀이터가 되고 있으며, 온몸으로 물을 맞으며 즐기는 댄스 파티는 축제의 흥을 돋운다. 단순히 보는 것에 그치지 않고 방문객이 직접 물놀이의 주인공이 되어 무더위를 잊게 만드는 역동적인 공간 구성이 돋보인다.스릴을 즐기는 이들을 위한 워터 어트랙션 라인업도 한층 강화되었다. 시원한 물살을 가르며 속도감을 만끽하는 '웨이브 레이서'와 탑승객들끼리 박진감 넘치는 물총 싸움을 벌이는 '스플래쉬 배틀'은 연일 대기 줄이 길게 늘어설 만큼 큰 인기를 끌고 있다. 여기에 레고랜드는 오는 7월 17일 대형 바운스 풀장인 '워터메이즈'의 추가 오픈을 예고하며, 본격적인 휴가철에 맞춰 물놀이 콘텐츠의 정점을 찍겠다는 계획을 밝혔다.즐길 거리뿐만 아니라 아이들의 성취감을 자극하는 이색 이벤트도 풍성하게 마련되었다. 리플릿에 담긴 미션을 수행하며 도장을 획득하는 '레츠고! 레-빙고'는 단순한 관람을 넘어 파크 곳곳을 탐험하게 만드는 재미를 더한다. 빙고판을 채워가는 과정에서 아이들은 '썸머 플레이'의 다양한 프로그램을 자연스럽게 체험하게 되며, 미션 완료 후 느끼는 뿌듯함은 가족 방문객들에게 잊지 못할 추억을 선사하고 있다.금강산도 식후경이라는 말처럼 더위에 지친 입맛을 돋우는 여름 한정 메뉴들도 화제다. 레고랜드는 이번 축제를 위해 '웨이브 Eat'이라는 이름의 특화 간식과 새콤달콤한 풍미가 일품인 '청귤 모밀'을 새롭게 출시했다. 물놀이 중간중간 즐길 수 있는 시원한 먹거리들은 방문객들이 무더위 속에서도 지치지 않고 축제를 즐길 수 있도록 돕는 든든한 지원군 역할을 하고 있다.레고랜드의 이번 '썸머 플레이' 축제는 오는 9월 초까지 이어지며, 강원 지역의 대표적인 여름 나들이 명소로서의 입지를 굳건히 할 전망이다. 리조트 측은 방문객들이 안전하고 쾌적하게 물놀이를 즐길 수 있도록 수질 관리와 안전 요원 배치에도 만전을 기하고 있다고 밝혔다. 레고와 물놀이가 결합된 독창적인 테마파크 경험은 올여름 무더위를 피해 특별한 휴가를 꿈꾸는 가족들에게 최적의 선택지가 될 것으로 보인다.