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'세계 최고령자' 된 브라질 수녀의 일상... 의료진도 놀란 '충격적 습관들'은?

 세계 최고령자의 자리가 새롭게 주목받고 있다. 지난해 말 일본의 이토오카 도미코(享年 116세)의 별세 이후, 브라질 출신의 한 카톨릭 수녀가 새로운 세계 최고령자로 확인됐다. 국제 장수 연구단체 론제비퀘스트는 5일(현지시각) 이나 카나바호 수녀가 116세 211일을 살아 현재 지구상에서 가장 나이 많은 인물이라고 공식 발표했다.

 

1908년 6월 8일 브라질 남부 히우그란지두술주에서 태어난 카나바호 수녀는 어린 시절부터 종교에 깊은 관심을 보였다. 10대 시절부터 시작된 그의 종교 활동은 평생을 통해 이어졌고, 현재는 포르투 알레그레의 한 요양원에서 여생을 보내고 있다.

 

특히 주목할 만한 점은 그의 활기찬 생활 태도다. 110세에 거동이 불편해져 휠체어를 사용하게 됐음에도 불구하고, 지난 2월 촬영된 영상에서는 여전히 사람들과 유쾌하게 대화를 나누고 야생화 그림을 감상하는 등 적극적인 모습을 보여주었다. 2018년에는 110번째 생일을 맞아 프란치스코 교황으로부터 특별한 축하 메시지를 받는 영광을 누리기도 했다.

 


카나바호 수녀는 자신의 장수 비결로 깊은 신앙심과 긍정적인 마음가짐을 꼽는다. 요양원을 찾는 방문객들에게 "나는 젊고 예쁘고 친절하다"라며 밝은 에너지를 전파하는 그는 "모든 사람이 긍정적인 자질을 가지고 있다"고 강조한다.

 

흥미로운 점은 그가 열렬한 축구 팬이라는 사실이다. 브라질 명문 축구클럽 SC 인테르나시오나우의 오랜 서포터로서, 지난해에는 구단으로부터 특별 제작된 유니폼을 생일 선물로 받아 화제가 되기도 했다. 이는 종교인으로서의 경건한 삶과 함께, 스포츠를 통한 활력 있는 삶의 균형을 보여주는 좋은 예시로 평가받고 있다.

 

한편, 이전 세계 최고령자였던 일본의 이토오카 도미코는 지난해 12월 29일 116세의 나이로 별세했다. 그녀의 별세 이후 세계 최고령자 타이틀이 아시아에서 남미로 이동하게 된 것은 전 세계적으로 주목받는 변화로 여겨지고 있다.

 

의료계에서는 이처럼 110세 이상 장수하는 사례가 늘어나는 것에 대해 현대 의학의 발전과 함께 개인의 생활습관, 정신적 건강의 중요성을 재확인하는 계기가 되고 있다고 평가한다.

 

여름에 오르기 좋은 명산 네 곳, 각기 다른 매력과 산행 포인트 총정리

(779m)은 비로봉, 보현봉, 문수봉, 관음봉, 나한봉 다섯 봉우리로 이루어져 이름 그대로 오봉산이라 불린다. 남쪽으로는 소양호, 북쪽으로는 파로호가 보이는 명당에 자리해 수려한 경관을 자랑한다. 이 산이 특별한 이유는 청평사, 고려정원, 구성폭포 등 명소가 많고, 특히 내륙 산임에도 소양호를 끼고 있어 배를 타고 산행을 시작할 수 있다는 점이다. 과거 청평사는 배를 이용하지 않고는 드나들기 어려워 마지막 배를 놓친 연인들에게 특별한 추억을 남긴 곳이기도 했다. 10여 년 전 오봉산 백치고개가 확대 포장되면서 이런 추억은 역사가 됐지만, 여전히 소양댐에서 출발하는 배편은 인기가 높다. 대부분 등산객은 배후령에서 산행을 시작하며, 표고차가 크지 않아 비교적 쉽게 정상에 오를 수 있다. 다만 암릉이 많아 위험 구간에는 철주와 쇠줄이 설치되어 있으니 초심자들은 주의해야 한다.전라북도 변산반도의 변산(508m)은 바다와 산, 어느 쪽에서 보아도 멋진 풍광을 자랑한다. 서해를 향해 튀어나온 반도 내부 산악지대를 내변산, 바다와 접한 지역을 외변산으로 구분한다. 변산의 여러 봉우리 중 가장 인기 있는 곳은 관음봉과 세봉으로, 이 두 봉우리를 잇는 산줄기가 명찰 내소사를 감싸고 있어 다양한 볼거리를 제공한다. 일반적인 산행 코스는 내소사 입구 일주문에서 출발해 관음봉 삼거리, 관음봉, 세봉, 세봉 남릉을 거쳐 다시 일주문으로 돌아오는 원점회귀형이다. 직소폭포나 월명암 방면으로 넘어갈 수도 있지만, 차량을 내소사에 주차했다면 되돌아오는 길이 번거로울 수 있다.경상북도 포항시와 영덕군 경계에 위치한 내연산(710m)은 낙동정맥 줄기가 주왕산을 지나 동해안 쪽으로 뻗어 형성된 산이다. 문수산(622m), 삼지봉(내연산 정상, 710m), 향로봉(930m), 우척봉(755m)으로 능선이 이어진다. 완만한 육산이라 단조로워 보일 수 있으나, 20리에 달하는 골짜기에는 12개의 폭포가 자리하고 있다. 청하골 12폭포로 불리는 이 폭포군은 내연골 초입 상생폭포부터 시작해 보현폭, 삼보폭, 장룡폭, 무룡폭을 거쳐 제6폭포 관음폭과 제7폭포 연산폭 일대에서 계곡미의 진수를 보여준다. 산길이 순하고 뚜렷하게 이어지며, 위험 구간에는 안전시설물이 잘 갖춰져 있어 편안한 산행이 가능하다. 보경사에서 시작해 여러 폭포를 거치는 인기 코스는 천천히 걸어도 1시간 정도면 충분히 즐길 수 있다.마지막으로 운문산(1,195m)은 가지산과 함께 영남알프스 산군의 북쪽에 거대한 산줄기를 형성하고 있다. 이 산군의 능선을 따라 경북 청도군과 경주시, 경남 밀양시와 울산광역시의 경계가 이루어져 지역 문화와 생활에 큰 영향을 미치고 있다. 영동과 영서를 나누는 백두대간만큼이나 이 지역에서는 중요한 산군이다. 가지산과 한 줄기로 연결된 운문산은 능선종주가 가능한 긴 산줄기지만, 대부분의 등산객은 각 봉우리를 별개의 산행지로 인식한다. 특히 산행 시작점의 고도가 낮은 운문산은 정상까지 오르는 데만 약 2시간이 소요될 정도로 고도차가 크다. 석골사에서 시작하는 인기 코스는 물론, 밀양 남명리에서 아랫재를 통해 오르는 코스도 모두 가파른 오르막이 특징이다.