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당신의 엄지는 손바닥을 넘나요?

 미국 응급의학 전문가가 소개한 간단한 자가진단법인 '엄지-손바닥 테스트'가 소리 없이 다가오는 치명적인 혈관 질환, 대동맥류의 조기 위험 신호를 감지하는 데 도움을 줄 수 있어 주목받고 있다. 일상생활 속에서 누구나 쉽게 시도해볼 수 있는 이 테스트는 결합조직의 유연성을 통해 대동맥 벽의 잠재적 문제를 짐작하게 한다.

 

이 테스트는 미국 캘리포니아 응급 의학 전문의인 조 휘팅턴 씨가 틱톡 영상을 통해 소개해 큰 관심을 끌었다. 테스트 방법은 매우 간단하다. 손바닥을 활짝 편 상태에서 엄지손가락을 새끼손가락 쪽으로 최대한 당겨본다. 이때 엄지 끝이 손바닥의 경계를 넘어 손바닥 바깥쪽까지 도달한다면 '양성 반응'으로 간주된다. 휘팅턴 박사는 이러한 유연성이 결합조직의 비정상적인 상태를 시사하며, 이는 대동맥 벽이 약해지거나 비정상적으로 늘어나는 상태와 관련이 있을 수 있다고 설명했다.

 


대동맥류는 대부분 증상 없이 진행되다가 갑자기 파열될 경우 생명을 위협하는 무서운 질환이다. 파열 시에는 극심한 통증과 함께 30~40%가 현장에서 즉사할 정도로 치명적이다. 2021년 미국 심장학 저널에 발표된 연구 결과는 이 테스트의 유용성을 뒷받침한다. 심장 수술 환자 305명을 대상으로 한 연구에서, 대동맥류가 있는 환자의 약 60%가 이 테스트에서 양성 반응을 보였다. 연구진은 이 테스트가 대동맥류 위험이 있는 사람들을 선별하는 데 보조적인 역할을 할 수 있음을 시사했다.

 

국내에서도 대동맥 질환의 위험성이 커지고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 2022년 기준 대동맥류 및 대동맥박리로 진료받은 환자는 총 3만 6272명으로, 2018년 대비 무려 32%나 증가했다. 이는 대동맥 질환에 대한 경각심과 조기 진단의 중요성을 더욱 강조한다.

 

엄지-손바닥 테스트에서 양성 반응이 나왔다고 해서 패닉할 필요는 없다. 하지만 이는 몸의 잠재적인 위험 신호일 수 있으므로, 반드시 전문 의료기관을 방문하여 의사와 상담하고 필요한 정밀 검사를 받아 정확한 건강 상태를 확인하는 것이 현명하다. 조기 발견과 치료만이 치명적인 결과를 막을 수 있는 최선의 방법이다.

 

샤이니도 반했다! 사막부터 해변까지 즐기는 두바이 여행법

빛 바다를 한 시간 이내의 거리에서 모두 경험할 수 있다는 것은 두바이만이 가진 독보적인 매력이다. 과거 럭셔리 여행의 대명사로 여겨졌던 이곳은 최근 다채로운 즐길 거리와 안정적인 치안을 바탕으로 온 가족이 함께 즐길 수 있는 가족 단위 여행지로 새롭게 주목받으며 그 인기를 더해가고 있다.두바이의 진짜 매력을 발견하고 싶다면 전통과 현대가 공존하는 올드타운 지역에서 여행을 시작하는 것이 좋다. 알 파히디 역사 지구와 알시프 일대는 에미라티 전통 건축 양식으로 조성된 구역으로, 고풍스러운 가옥들 사이로 감각적인 카페와 레스토랑, 아기자기한 공예품 상점들이 조화롭게 어우러져 독특한 분위기를 자아낸다. 특히 인파가 적은 오전에 방문하면 마치 시간 여행을 하는 듯한 기분 속에서 여유롭게 산책과 쇼핑을 즐길 수 있다. 이곳에서는 후무스나 샤와르마처럼 우리 입맛에도 익숙한 에미라티 전통 요리를 맛볼 수 있으며, 최근 유행하는 두바이 초콜릿의 핵심 재료인 카다이프를 활용한 중동식 디저트 쿠나파도 놓쳐서는 안 될 별미다.도심에서 차로 약 한 시간만 달리면 풍경은 180도 달라져 두바이의 또 다른 상징인 붉은 사막이 눈앞에 펼쳐진다. 겨울철 사막은 한낮에도 활동하기 좋은 쾌적한 기온을 유지해, 사륜구동차를 타고 모래 언덕을 질주하는 듄 배싱부터 낙타 트레킹, 샌드보딩에 이르기까지 다채로운 야외 액티비티를 마음껏 즐길 수 있다. 특히 해 질 녘, 온 세상을 붉게 물들이며 장엄하게 펼쳐지는 사막의 석양은 두바이 여행의 하이라이트로 꼽히며 잊지 못할 감동을 선사한다. 밤이 되면 다시 도심으로 돌아와 세계 최고층 빌딩 버즈 칼리파 아래에서 펼쳐지는 장대한 두바이 분수 쇼를 감상하는 것도 필수 코스다. 약 50층 높이까지 치솟는 물줄기가 음악과 어우러져 만들어내는 화려한 장관은 두바이의 밤을 더욱 특별하게 만든다.사막과 도심의 화려함과는 또 다른 두바이의 여유로운 매력은 해변에서 만날 수 있다. 카이트 비치는 잘 정비된 산책로를 따라 브런치 카페와 푸드트럭이 즐비해 현지인처럼 여유로운 시간을 보내기에 제격이다. 이곳에서는 돛단배 모양의 7성급 호텔 버즈 알 아랍을 배경으로 해수욕과 다양한 해양 액티비티를 즐길 수 있다. 거대한 야자수 모양의 인공섬 팜 주메이라에서는 바다와 도심의 스카이라인을 동시에 조망하는 특별한 경험이 가능하며, 인근 쇼핑몰에서는 전 세계 유명 브랜드를 한자리에서 만날 수 있다. 최근 JTBC 예능 '할명수'에서 박명수와 샤이니 멤버가 함께 사막과 도심, 해변을 오가며 두바이의 다채로운 매력을 직접 체험하는 모습이 방영되면서, 이 특별한 겨울 여행지에 대한 관심은 더욱 뜨거워지고 있다.