건강

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당신의 엄지는 손바닥을 넘나요?

 미국 응급의학 전문가가 소개한 간단한 자가진단법인 '엄지-손바닥 테스트'가 소리 없이 다가오는 치명적인 혈관 질환, 대동맥류의 조기 위험 신호를 감지하는 데 도움을 줄 수 있어 주목받고 있다. 일상생활 속에서 누구나 쉽게 시도해볼 수 있는 이 테스트는 결합조직의 유연성을 통해 대동맥 벽의 잠재적 문제를 짐작하게 한다.

 

이 테스트는 미국 캘리포니아 응급 의학 전문의인 조 휘팅턴 씨가 틱톡 영상을 통해 소개해 큰 관심을 끌었다. 테스트 방법은 매우 간단하다. 손바닥을 활짝 편 상태에서 엄지손가락을 새끼손가락 쪽으로 최대한 당겨본다. 이때 엄지 끝이 손바닥의 경계를 넘어 손바닥 바깥쪽까지 도달한다면 '양성 반응'으로 간주된다. 휘팅턴 박사는 이러한 유연성이 결합조직의 비정상적인 상태를 시사하며, 이는 대동맥 벽이 약해지거나 비정상적으로 늘어나는 상태와 관련이 있을 수 있다고 설명했다.

 


대동맥류는 대부분 증상 없이 진행되다가 갑자기 파열될 경우 생명을 위협하는 무서운 질환이다. 파열 시에는 극심한 통증과 함께 30~40%가 현장에서 즉사할 정도로 치명적이다. 2021년 미국 심장학 저널에 발표된 연구 결과는 이 테스트의 유용성을 뒷받침한다. 심장 수술 환자 305명을 대상으로 한 연구에서, 대동맥류가 있는 환자의 약 60%가 이 테스트에서 양성 반응을 보였다. 연구진은 이 테스트가 대동맥류 위험이 있는 사람들을 선별하는 데 보조적인 역할을 할 수 있음을 시사했다.

 

국내에서도 대동맥 질환의 위험성이 커지고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 2022년 기준 대동맥류 및 대동맥박리로 진료받은 환자는 총 3만 6272명으로, 2018년 대비 무려 32%나 증가했다. 이는 대동맥 질환에 대한 경각심과 조기 진단의 중요성을 더욱 강조한다.

 

엄지-손바닥 테스트에서 양성 반응이 나왔다고 해서 패닉할 필요는 없다. 하지만 이는 몸의 잠재적인 위험 신호일 수 있으므로, 반드시 전문 의료기관을 방문하여 의사와 상담하고 필요한 정밀 검사를 받아 정확한 건강 상태를 확인하는 것이 현명하다. 조기 발견과 치료만이 치명적인 결과를 막을 수 있는 최선의 방법이다.

 

서울 첫 자연 휴양림 ‘수락 휴’, 단 3분 만에 예약 마감돼

휴에서 열릴 예정이다. 수락 휴는 수락산 자락에 자리 잡은 대규모 치유·휴식 복합 공간으로, 2018년부터 약 6년에 걸쳐 총 231억 원의 예산이 투입된 대형 공공 프로젝트다. 이 중 국비 43억 원, 시비 33억 원, 구비 110억 원, 특교금 40억 원, 특교세 5억 원이 포함돼, 지자체 주도의 자연친화형 숙박시설로는 이례적인 규모다.수락 휴는 산림 환경을 최대한 보존하면서도 현대적인 편의시설을 갖춘 점이 특징이다. 모든 숙박동과 시설은 수락산 숲에 자연스럽게 배치됐으며, 숲과 어우러지는 친환경 건축 방식이 도입됐다. 본격 개장에 앞서 수락 휴는 임시 운영을 통해 실사용자들의 피드백을 반영하는 시간을 가졌다. 이 기간 동안 노원구는 ‘사연 공모전’, ‘LP 기부 이벤트’ 등을 진행해 구정 기여자와 주민, 관계자들에게 시범 숙박 기회를 제공했다. 이를 통해 발견된 시설물 하자는 즉시 보완했고, 고객 의견을 반영해 레스토랑 메뉴도 조정했다.전체 시설 운영은 노원구청이 직접 맡는다. 다만 레스토랑과 카페는 유명 셰프 홍신애가 운영하는 ‘씨즌 서울’이 위탁받아 운영하며, 고급스러운 식음 공간도 함께 제공한다. 운영 전반에는 호텔리어 출신 전문 인력을 채용해 숙박 품질을 높였고, 공공기관 운영 시설임에도 불구하고 상업시설 못지않은 서비스 품질을 확보했다는 평가를 받고 있다.수락 휴의 예약 시스템은 공공성과 지역성을 동시에 고려했다. 매월 7일에는 다음 달 숙박 예약의 절반을 노원구민에게 우선 배정하며, 이후 매월 10일부터는 잔여 객실을 ‘숲나들e’ 홈페이지를 통해 일반 국민이 선착순 예약할 수 있다. 특히 정식 개장 전 진행된 7월 예약에서는 평일을 포함한 전 객실이 단 3분 만에 마감돼 큰 관심을 입증했다. 휴양림 조성에 민간 기업도 동참했다. 국내 캠핑용품 브랜드 ‘몬테라’는 캠핑 테이블과 의자 등 야외 체험 장비를 기증했으며, 생활뷰티 브랜드 ‘웅진휴캄’은 개장 기념으로 1달간 객실 내에 솔싹, 시카 성분이 포함된 마스크팩과 선크림 세트를 비치한다.수락 휴 주변에는 다양한 체험 공간도 순차적으로 완공될 예정이다. 장애인과 노약자도 접근이 쉬운 ‘무장애숲길’과 어린이를 위한 ‘유아숲체험원’ 조성이 막바지에 이르렀으며, 유아숲에는 목재로 만든 트리하우스 3동과 다양한 상상놀이 시설이 포함된다. 또, 족욕과 산림욕을 결합한 체험형 ‘신람욕장’도 마련되고 있으며, 산림치유센터는 내년 착공해 오는 2027년 완공을 목표로 추진된다.오승록 노원구청장은 “숲에 한 번, 시설에 또 한 번, 함께 즐길 콘텐츠에 다시 한 번 놀라는 공간을 만들기 위해 모든 요소에 정성을 들였다”며 “수락 휴는 단순한 숙박 시설을 넘어 노원구를 대표하는 힐링 명소로, 서울을 넘어 전국 최고 수준의 자연휴양림으로 발전해 나갈 것”이라고 강조했다.이번 수락 휴 개장은 도심에서의 숲속 힐링을 가능케 하는 새로운 패러다임의 시작으로, 지자체 주도의 성공적인 산림복지 모델이 될 수 있을지 관심이 모이고 있다.