건강

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여름철 모공 해방, 제니가 선택한 뷰티 팁

 세계적인 아이콘 블랙핑크 제니가 화려한 조명 아래 메이크업을 걷어내고 자연스러운 일상을 공유하며 팬들에게 신선한 매력을 선사했다. 최근 그녀의 개인 채널에 올라온 사진 속에는 정돈되지 않은 헤어 스타일과 투명한 피부 결을 그대로 드러낸 제니의 모습이 담겼다. 이는 완벽하게 세팅된 기존의 이미지와는 대조되는 모습으로, 자외선 차단제만 가볍게 바른 듯한 이른바 '미니멀 뷰티'의 정석을 보여주며 건강한 아름다움에 대한 새로운 기준을 제시했다.

 

전문가들은 제니처럼 강한 색조 화장을 자주 하는 직업군일수록 피부에 휴식 시간을 주는 것이 필수적이라고 입을 모은다. 특히 기온과 습도가 높은 여름철에는 무거운 파운데이션이나 쿠션을 여러 겹 덧바르는 행위가 모공을 막아 피부 트러블의 주범이 될 수 있다. 휴일만큼은 피부가 숨을 쉴 수 있도록 화장 단계를 과감히 생략하고, 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 최소한의 관리만 유지하는 습관이 장기적인 피부 컨디션 회복에 큰 도움이 된다.

 


피부 휴식기의 핵심은 자외선 차단과 베이스 메이크업의 균형에 있다. 화장을 하지 않는다고 해서 자외선 차단제까지 생략하는 것은 금물이다. 자외선은 노화와 색소 침착을 유발하는 치명적인 요인이기 때문에, 외출 시에는 선크림을 충분히 펴 발라 피부 보호막을 형성해야 한다. 잡티가 도드라진 부위에만 컨실러를 얇게 사용하는 정도로 커버력을 조절하면 피부 자극은 줄이면서도 깨끗한 인상을 유지할 수 있다.

 

가벼운 화장을 했다고 해서 세안 과정을 소홀히 여기는 것은 위험한 착각이다. 자외선 차단제 성분과 피부에서 분비된 피지, 그리고 공기 중의 미세먼지가 뒤섞이면 모공 속에 잔여물이 남기 쉽다. 이는 곧바로 좁쌀 여드름이나 염증성 트러블로 이어질 수 있으므로, 귀가 후에는 반드시 저자극 클렌저를 이용해 꼼꼼하게 씻어내야 한다. 다만 과도한 이중 세안은 오히려 피부 장벽을 손상시킬 수 있으므로 부드러운 롤링으로 잔여물을 제거하는 것이 중요하다.

 


세안 후에는 색조 제품 대신 보습 관리에 집중하여 피부의 자생력을 높여주는 단계가 필요하다. 수분이 부족한 피부는 탄력을 잃고 칙칙해 보이기 쉽기 때문에, 고농축 수분 세럼이나 진정 크림을 활용해 충분한 영양을 공급해야 한다. 입술 역시 립스틱 대신 보습력이 강한 립밤을 선택해 생기를 더하는 정도로 마무리하는 것이 좋다. 이러한 '스킨 디톡스' 과정은 지친 피부가 본연의 맑은 톤을 되찾는 데 결정적인 역할을 한다.

 

결국 맑고 투명한 피부를 오래 유지하는 비결은 화려한 화장 기술보다 피부를 대하는 태도에 달려 있다. 제니가 보여준 자연스러운 모습처럼, 때로는 과한 꾸밈보다 덜어냄의 미학을 실천하는 것이 피부 건강을 지키는 지름길이다. 하루 정도는 거울 속 자신의 민낯을 마주하며 피부에 진정한 휴식을 선물하는 습관이, 무대 위 화려한 모습만큼이나 빛나는 건강한 피부를 만드는 밑거름이 될 것이다.

 

가을엔 강원 정선…하늘숲길 트레킹 페스티벌

에 맞는 코스를 선택할 수 있어 다양한 연령대가 함께 즐길 수 있는 행사다. ‘하이원 하늘숲길 트레킹 페스티벌’이 오는 10월 9일 정선 하이원리조트와 운탄고도 일원에서 개최된다. 스포츠조선이 주최하고 하이원리조트와 동부지방산림청, 강원관광재단이 후원하는 행사로 올해 18회를 맞았다.이 축제는 2007년 시작됐다. 지역 관광을 활성화하고 걷기 문화를 확산하기 위해 마련된 행사로, 해마다 전국 각지에서 남녀노소 참가자들이 찾고 있다. 가을 단풍과 숲길을 즐기면서 건강까지 챙길 수 있는 강원도의 대표 트레킹 행사로 자리 잡았다.올해는 참가자들의 편의를 고려해 개최 요일을 기존 토요일에서 금요일로 바꿨다. 10월 9일 한글날이 금요일이어서 금·토·일 3일 연휴가 만들어지는 만큼 트레킹과 함께 강원도 여행을 즐길 수 있도록 일정을 구성했다.트레킹 코스는 난이도에 따라 가족코스와 하늘길 코스, 트레일런 코스로 나뉜다. 어린이와 노약자를 포함해 가족 단위로 참여하려는 사람부터 보다 강도 높은 도전을 원하는 참가자까지 선택할 수 있다.가족코스는 초급자를 위한 7㎞ 구간이다. 마운틴콘도에서 운탄고도 케이블카를 타고 마운틴 탑으로 이동한 뒤 본격적인 걷기가 시작된다. 이후 산죽길과 도롱이연못, 고원숲길을 지나 하이원 팰리스 호텔까지 이어진다.가족코스는 완주까지 약 2~3시간이 걸린다. 특히 코스 중간에 만나는 도롱이연못은 주요 볼거리 가운데 하나다. 과거 석탄을 캐던 갱도가 지반 침하로 내려앉으면서 만들어진 생태연못으로, 야생동물의 쉼터 역할을 하면서 계절에 따라 다양한 야생화도 볼 수 있다.하늘길 코스는 약 10㎞로 가족코스보다 거리가 길다. 마운틴콘도 잔디광장에서 출발해 하늘숲길과 화절령길, 낙엽송길, 처녀치마길을 거쳐 하이원 팰리스 호텔에 도착한다. 이후 운탄고도 케이블카를 타고 마운틴 잔디광장으로 돌아온다.중상급자를 위한 코스지만 난이도가 비교적 높지 않고 볼거리가 많아 전통적인 인기 코스로 꼽힌다. 완주에는 약 4시간이 소요될 예정이다.트레일런 코스 역시 10㎞ 구간으로 운영된다. 마운틴콘도에서 출발해 하늘숲길과 화절령길, 낙엽송길, 처녀치마길을 거쳐 하이원 호텔까지 이어진다. 하늘길 코스 일부 구간을 활용하지만 트레킹 참가자들과 동선이 겹치지 않도록 출발 시간 등을 조정해 운영한다.트레일런 코스는 단순히 걷는 데서 그치지 않고 자신의 한계에 도전할 수 있도록 구성됐다. 10㎞ 완주 참가자에게는 인증서도 제공된다.올해는 트레킹 외에도 트레일러닝과 키즈런 프로그램이 확대된다. 키즈런은 10월 9일과 10일 이틀 동안 진행된다. 원어민 영어강사가 함께하는 방식으로 운영해 어린이들이 놀이처럼 운동을 즐길 수 있도록 했다.운동과 교육을 결합한 프로그램으로 구성해 어린이들이 색다른 활동을 경험할 수 있도록 한 것도 특징이다. 가족 단위 참가자들이 트레킹과 함께 자녀를 위한 프로그램도 즐길 수 있도록 했다.하이원리조트 숙박 혜택도 마련됐다. 참가자들은 최대 75% 할인된 가격으로 하이원리조트 콘도를 예약할 수 있다. 트레킹을 하루 일정으로 끝내는 것이 아니라 정선에 머물면서 주변 관광을 함께 즐길 수 있도록 한 것이다.하이원리조트를 거점으로 차로 약 1시간 거리에 있는 청령포와 동해, 삼척 등도 둘러볼 수 있다.트레킹 코스에서는 가을 단풍뿐 아니라 운탄고도의 역사도 만날 수 있다. 과거 석탄을 나르던 해발 1000m 높이의 길을 따라 걷다 보면 과거 탄광 지역의 흔적을 볼 수 있다. 억새와 단풍이 어우러진 풍경도 가을철 주요 볼거리다.안전한 행사 운영을 위한 준비도 이뤄진다. 응급구조사와 구급차를 배치하고 코스 곳곳에 진행요원을 배치해 참가자들의 안전과 원활한 진행을 지원할 계획이다.올해 축제는 10월 9일 열리며, 연휴 기간 정선을 찾는 관광객들에게 숲길 트레킹과 다양한 체험 프로그램을 함께 즐길 기회를 제공한다.