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매일 마시던 이 음료, 고혈압약엔 독?


고혈압약을 복용하고 있다면 약을 먹는 시간뿐 아니라 평소 어떤 음료를 마시는지도 살펴볼 필요가 있다. 자몽주스나 술, 카페인이 많은 음료 등은 일부 혈압약의 흡수와 분해 과정에 영향을 주거나 약의 작용을 지나치게 강하게 만들 수 있기 때문이다. 반대로 음료 자체의 성분이 혈압을 높여 약효에 영향을 줄 가능성도 있다. 

 

특히 주의해야 할 음료 중 하나는 자몽주스다. 자몽주스에는 일부 혈압약의 분해 과정에 관여하는 효소인 ‘CYP3A4’의 작용을 억제하는 성분이 들어 있다. 이 효소의 활동이 줄어들면 약물이 몸에서 천천히 분해되면서 혈액 속 약물 농도가 높아질 수 있다. 그 결과 약효가 지나치게 강해져 혈압이 너무 낮아질 가능성이 있다.

 

미국 템플대 의대 사브리나 이슬람 교수는 건강 매체 ‘헬스’를 통해 자몽주스를 많이 마실 경우 일부 혈압약의 혈중 농도가 높아져 혈압이 지나치게 떨어질 수 있다고 설명했다. 오렌지주스나 사과주스 역시 일부 혈압약의 흡수나 대사에 영향을 줄 수 있다. 다만 모든 혈압약이 같은 영향을 받는 것은 아니며, 어떤 성분의 약을 복용하는지에 따라 상호작용 여부가 달라진다.

 

술도 주의해야 한다. 알코올은 일부 칼슘통로차단제나 알파차단제, 베타차단제 등이 혈압을 낮추는 작용을 더 강하게 만들 수 있다. 이 경우 혈압이 지나치게 떨어지면서 어지럼증이나 실신이 나타날 수 있고, 심박수에도 변화가 생길 수 있다.

 

반대로 술 자체가 혈압을 높여 약의 효과를 방해하는 경우도 있다. 미국 스탠퍼드대 심장내과 데이비드 마론 교수는 남성의 경우 하루 두 잔, 여성은 하루 한 잔을 넘는 음주만으로도 혈압이 올라갈 수 있다고 설명했다.

 


커피와 에너지음료처럼 카페인이 들어 있는 음료도 살펴봐야 한다. 카페인은 일부 베타차단제나 이뇨제의 효과에 영향을 줄 수 있다. 마론 교수는 하루 카페인 섭취량을 400mg 미만으로 제한할 것을 권했다. 이는 일반적으로 커피 약 세 잔에 해당하지만, 실제 카페인 함량은 커피의 종류와 크기에 따라 차이가 크다.

 

특히 에너지음료는 짧은 시간에 많은 양의 카페인을 섭취할 수 있어 주의가 필요하다. 평소 커피를 마시지 않더라도 에너지음료를 한 번에 많이 마시면 카페인 섭취량이 크게 늘어날 수 있기 때문이다.

 


건강에 좋다고 생각하기 쉬운 채소주스도 제품에 따라 확인이 필요하다. 시중에서 판매되는 채소주스 가운데는 나트륨 함량이 높은 제품이 있기 때문이다. 나트륨을 많이 섭취하면 몸에 수분이 쌓이고 혈압이 올라갈 수 있다.

 

특히 이뇨제나 안지오텐신전환효소(ACE) 억제제, 안지오텐신수용체차단제(ARB) 등을 복용하는 경우 나트륨 섭취가 많아지면 혈압 조절에 영향을 줄 수 있다. 몸이 붓거나 혈압 수치가 높아지는 증상이 나타날 수도 있다. 따라서 채소주스라는 이유만으로 무조건 혈압 관리에 도움이 된다고 생각하기보다 제품의 나트륨 함량을 확인하는 것이 좋다.

 

다만 주의해야 할 음료와 섭취량은 복용하는 혈압약의 종류와 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있다. 특정 음료가 현재 복용 중인 약과 문제가 되는지 걱정된다면 스스로 약을 끊거나 음료를 무조건 제한하기보다는 의사나 약사에게 먼저 확인하는 것이 안전하다.

 

판소리와 포크의 만남…구례 가을밤 울린 ‘시인의 마을’

추임새와 박수가 이어졌다. 전통 판소리의 깊은 울림에 이어 익숙한 포크음악이 흐르자 관객들은 노래와 함께 호흡하며 구례의 가을밤을 즐겼다.지난 17일 밤 열린 구례 동편제소리축제에서는 지역 명창들의 판소리와 가수 정태춘·박은옥 부부의 공연이 한자리에서 펼쳐졌다. 오랜 세월 이어져 온 전통 소리와 한국 대중음악의 한 시대를 대표하는 노래가 어우러지며 관객들에게 특별한 무대를 선사했다.이날 구례 명창들의 공연 가운데 특히 눈길을 끈 무대는 박정선 명창의 ‘적벽가’였다. 박 명창은 적벽대전에서 패한 조조가 다급하게 달아나는 장면을 익살스러운 표정과 몸짓, 힘 있는 소리로 풀어냈다. 긴박한 상황을 생생하게 표현하는 대목에서는 객석 곳곳에서 웃음이 터졌고, 관객들은 추임새와 박수로 소리꾼의 무대에 호응했다. 판소리 특유의 해학과 긴장감이 무대를 채우면서 관객들은 이야기 속 장면을 눈앞에서 보는 듯한 몰입감을 느꼈다. 소리꾼의 목소리와 몸짓에 관객의 반응이 더해지며 공연은 무대 위에서만 완성되는 것이 아니라 객석과 함께 만들어지는 경험으로 이어졌다.공연의 분위기는 정태춘·박은옥 부부가 무대에 오르면서 또 한 번 달라졌다. 오랜 시간 삶과 시대의 이야기를 노래해 온 두 사람이 모습을 드러내자 객석의 시선이 집중됐다. 대표곡 가운데 하나인 ‘시인의 마을’의 연주가 시작되자 관객석에서는 기다렸다는 듯 큰 박수가 터져 나왔다.노래의 첫 소절을 기다리는 관객들의 반응에는 오랫동안 사랑받아 온 노래에 대한 반가움이 담겼다. 앞선 판소리 무대에서 추임새로 공연에 참여했던 관객들은 이번에는 익숙한 선율을 따라가며 노래가 전하는 감정에 집중했다. 한 곡의 노래가 오랜 세월 쌓인 기억을 불러내고, 무대와 객석 사이에 공감대를 만들어내는 순간이었다.정태춘·박은옥은 ‘북한강에서’ 등 자신들의 노래를 들려주며 공연의 여운을 이어갔다. 화려한 무대 연출 속에서도 관객의 마음을 움직인 것은 결국 노래에 담긴 이야기와 이를 전하는 목소리였다. 세월이 흐른 뒤에도 다시 듣고 싶은 노래가 무대 위에서 울려 퍼지자 객석은 박수로 화답했다.판소리와 포크음악은 표현 방식과 음악적 형식에서 차이가 있지만, 사람들의 삶과 시대를 이야기한다는 공통점이 있다. 판소리는 오랜 세월 우리 민족의 희로애락을 소리와 이야기로 전해왔다. 정태춘·박은옥의 노래 역시 평범한 사람들의 삶과 사회의 모습을 담아내며 청중과 소통해 왔다. 서로 다른 장르의 음악이 한 무대에서 자연스럽게 어우러질 수 있었던 이유다.구례는 지리산과 섬진강을 품은 지역으로, 동편제 판소리 문화가 이어져 온 곳이기도 하다. 이곳에서 지역 명창들의 전통 소리를 감상한 뒤 정태춘·박은옥의 노래를 만나는 구성은 이번 축제의 특별한 장면으로 남았다. 지역의 전통문화와 한국 대중음악의 역사가 한자리에서 만났다는 점에서 의미를 더했다.첨단 조명과 대형 LED 화면이 설치된 무대 위에서는 오래된 판소리가 울려 퍼졌고, 이어 한 시대를 살아온 사람들의 기억을 담은 노래가 흘러나왔다. 전통과 현대를 구분하는 경계보다 서로 다른 음악이 관객에게 어떤 감동을 전하는지가 더욱 중요하게 다가온 무대였다.전통문화는 과거의 모습을 그대로 보존하는 데서만 의미를 찾는 것은 아니다. 오늘을 살아가는 사람들과 만나고 새로운 장르와 어우러질 때, 전통은 또 다른 방식으로 생명력을 얻는다. 판소리의 추임새와 대중가요를 향한 박수가 같은 밤에 이어진 것은 이러한 가능성을 보여주는 장면이었다.구례 동편제소리축제의 가을밤은 그렇게 전통과 현대의 음악이 함께 만드는 공연장으로 변했다. 명창의 소리에 관객들은 “얼씨구”와 “좋다”를 외쳤고, ‘시인의 마을’이 시작되자 큰 박수로 화답했다. 서로 다른 시대와 장르에서 출발한 음악은 사람의 목소리와 이야기를 통해 하나로 이어졌고, 관객들은 그 울림을 함께 나눴다.